コレステロールの吸収を阻害する「植物性ステロール」
コレステロールが体内に吸収されるには「親水性の膜」を通過しなければなりませんが、コレステロール自体は水になじみにくく、この膜を通過することができません。
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「脂質異常症」対策の基本は食事。有酸素運動も並行して。
食の欧米化が脂質の摂取量を増加させた大きな原因である以上、食生活の見直しは脂質異常症には必須です。
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コレステロール値や中性脂肪値が異常をきたす「脂質異常症」
血液中には、細胞膜やホルモンなどの材料になるコレステロール、体を動かすエネルギー源となる中性脂肪といった脂質が含まれています。
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コレステロールとは
コレステロールとは生体機能を維持するための様々な要素となる体にとって必要不可欠な成分です。コレステロールは主に全身の細胞膜、体の機能を正常に保つホルモン、脂質の消化吸収に必要な胆汁酸などの原料となります。
中性脂肪とは
中性脂肪とは体を動かすエネルギー源となる成分で、体にとって必要不可欠な存在です。運動などで消費されなかった中性脂肪は予備として脂肪細胞に蓄えられます。
脂質の代表例は「コレステロール」と「中性脂肪」
血液中にある脂質にはいくつかの種類があります。脂質とひとくくりにしがちですが、血液中には種類が異なる脂質が存在し、それぞれに違う働きを持っています。なかでも健康診断の血液検査などで、きになる数値としてよく耳にするのが、コレステロールと中性脂肪です。
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花粉症は、体が花粉を異物（アレルゲン）としてとらえ、過剰反応した状態をいいます。花粉症のメカニズムは次の通りです。
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歳をとると膝など関節痛を感じることが多くなります。階段の上り下りや、立ち上がる時などにひざの痛みを感じることはありませんか？それは年齢とともにひざ軟骨がすり減ってきているためです。
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